Мы попросили основателя бренда живой холистической косметики YouTerra YouTerra Ангелину Куликову назвать самые главные ошибки, которые чаще всего совершают женщины выбирая уход за кожей.
-Давайте я не буду рассказывать как не надо, а расскажу как надо. Например, очень часто женщины не корректируют уход в зависимости от сезона. И через 5-6 холодных
дней бегут за питательными кремами, которые остановят покраснения и шелушения кожи.
Зима — период сезонных проблем не только с иммунитетом, но и с кожей. Зимой воздух в помещениях становится сухим из-за отопления, а на улице дует резкий холодный ветер. Все это в комплексе очень негативно влияет на кожу. Поэтому зимний уход нужно корректировать и начинать применять сразу с началом отопительного сезона.
Простые и универсальные рекомендации о том, что стоит делать зимой от команды косметологов YouTerra и дерматологов из медицинской школы Гарварда.
1. Старайтесь не принимать горячий душ, потому что он серьезно пересушивает кожу.
2. Зимой используйте крема с большим процентом жирности, а также крема с маслами баттерами, они создают защитную пленку и защищают от непогоды.
3. Перед зимними морозными прогулками используйте «морозный крем для лица».
4. Проводите в ванной или душе не больше пяти-семи минут, а в идеале еще и используйте средства, не содержащие мыла, ароматизаторов и красителей. После обязательно нанести увлажняющий крем.
5. Рекомендуется выбирать более
плотный и насыщенный крем, чем в теплое время года.
От сухого воздуха в квартире очень хорошо помогает увлажнитель воздуха, а от холодного ветра — максимально закрытая одежда.
6. Если кожа раздражена и шелушится, то самое лучшее, что можно сделать, — как можно меньше трогать ее, во всех смыслах, то есть не тереть и использовать минимум косметики.
7. Зимой особенно полезно добавлять в рацион омега-3 жирные кислоты, потому что они усиливают способность кожи защищаться от внешних повреждений. В самом большом
количестве присутствуют в рыбьем жире. В нем же содержится витамин D, а в нашем климате он особенно необходим.
8. Если вы решаетесь пить специальные добавки, помните это не всегда бывает безопасно и эффективно без назначения врача. По возможности стоит есть больше жирной рыбы, а также ежедневно принимать в пищу растительные масла: оливковое, льняное, рыжиковое.
