Арина Милан о любимом завтраке

Арина Милан о любимом завтраке

ПОДЕЛИТЬСЯ

Сегодня секретами своего полезного завтрака поделится Арина Милан из группы «Пропаганда».

— Для меня полезный завтрак — это стакан теплой воды и молотые семена льна. Но иногда по утрам я могу и что-нибудь съесть. Пример тому «Веганский омлет». С удовольствием делюсь рецептом.

Ингредиенты:

— нутовая мука — 5 ст.ложек;

— тапиоковый крахмал — 1 ст.ложка;

— сметана — 1 ст.ложка с горкой;

— вода или овсяное молоко — пол стакана.

— кабачок — половина (натереть);

— веганский сыр гауда — натереть.

Приготовление:

Смешать все ингредиенты вместе. Смесь должна получиться, как для оладьи, средней густоты. Добавить соль и соду. Разложить в форму, смазанную маслом. Можно добавить зелень, грибочки или веганские сосиски. Тут, как вашей душе угодно. Запекать до готовности. Можно жарить на сковороде с закрытой крышкой, на медленном огне.

Приятного аппетита!