С возрастом лицо женщины меняется — появляются первые морщинки, кожа становится менее упругой. К счастью, в наше время есть множество способов борьбы с этими проблемами. Один из эффективных методов — это фейсфитнес. О том, что же это такое расскажет наш эксперт Татьяна Койнова — международный тренер по фейсфитнесу.
Отличной альтернативой походу к косметологу является гимнастика для лица. Специально разработанный комплекс упражнений приводит в действие мышцы, которые практически не участвуют в нашей повседневной мимике и расслабляют мышцы, которые сильно напряжены.
При выполнении упражнений, мышцы лица начинают более активно двигаться и в полной мере реализовывают свою кровенасосную функцию. Таким образом они передают коже все полезные вещества, находящиеся в нашем организме. В результате регулярных занятий фейсфитнесом, кожа лица начинает сиять, проходят высыпания, акне и постакне.
Также, фейсфитнес является отличной альтернативой уколам красоты. Занятия гимнастикой для лица возвращают мышцам утерянный объем, эластичность, их длину. Со временем восстанавливается мышечный каркас лица и решается одна из часто встречающихся проблем – смещение овала лица вниз. Также разглаживаются морщины, уходит второй подбородок, отечность, кожа становится более упругой и бархатистой.
В дополнение ко внутреннему питанию кожи с помощью гимнастики, необходимо подобрать правильный внешний уход. Важно тщательно подойти к выбору уходовой косметики. Лучше, если она будет максимально органической. Отличным питанием кожи является утреннее умывание минеральной водой, после которой нужно нанести тоник, а затем дневной крем. Необходимо как можно больше увлажнять кожу. В этом поможет частое применение питательных и увлажняющих масок. Для глубокого очищения кожи рекомендуется раз в неделю использовать очищающую маску. Также необходимо помнить, что декоративную косметику нужно обязательно смывать вечером перед сном специальным средством для снятия макияжа. После также необходимо нанести тоник и ночной крем.
Отличным дополнением ко всему вышесказанному является продолжительный сон — не менее 7-8 часов в сутки. А также хорошее настроение, которое появляется не только при виде весеннего солнца, но и шикарного отражения в зеркале по утрам.
Не забывайте заботиться о своей коже и тогда ваше личико скажет вам «Спасибо» своей красотой!
