Нынешнее лето совсем не радует теплом и солнцем, поэтому настроение оставляет желать лучшего. За советами, как же раскрасить пасмурные дни, мы обратились к музыкантам столичной группы «H.a.N.D» – ребята пишут отличные песни и точно знают толк в позитиве. Витя (гитара) и Сережа (вокал) поделились с нами своими рецептами положительных эмоций и бодрости духа!
Сережа:
1.Чтобы наш организм хорошо работал при любой погоде, нужно пить обычную воду. Чем больше – тем лучше.
2.Холод и дождь делают тебя усталым уже с утра. Мой верный способ зарядиться энергией – спорт. После тренировок чувствуешь себя заново родившимся.
3.Позитив не приходит из ниоткуда, мы должны создавать его сами. Поэтому больше улыбок, господа.
4.Никакая погода не испортит нам хорошее настроение, если наши мысли направлены в положительную сторону.
5.Иногда можно позволить отложить дела, взять внезапно пару дней выходных и заняться любимым делом. Мне помогает.
6.Если душа поет, то не стоит ей запрещать. Пойте и в душЕ, и дУше.
7.В пасмурное лето не стоит забывать о витаминах. Всем рекомендую петрушку.
8.Когда позитивных эмоций совсем нет, а за окном лужи, посмотрите комедию. Работает.
9.Никто нас так не поддержит в депрессивные моменты, как наши близкие и друзья. Позвоните бабушке, тете, школьному другу – возможно, им тоже не хватает вашего тепла.
10.Соблюдать режим – главный залог хорошего настроения и здоровья. Попробуйте рано ложиться и рано вставать, и вы увидите, как все изменится в лучшую сторону.
Витя:
1.От этого дождливого лета я спасаюсь спортом – тренировки дают мне силы на весь день. Следить за собой и своим телом очень полезно.
2.Когда по улице особо не погуляешь, мой совет – идти в музей. Пара часов, проведенных на интересной выставке, может оставить впечатлений на неделю.
3.Конечно, ничто так не улучшает настроение в плохую погоду, как смена обстановки. Путешествия – это то, что нужно всем нам, чтобы не грустить.
4.Иногда закутаться в плед с интересной книгой в руке может быть очень даже увлекательно. Выбирайте, что вам по душе – детективы, любовные романы, фэнтези – и ваш вечер точно не будет скучным.
5.Если из-за погоды накатила депрессия, включите новые песни. Порой новая песня открывает новый мир.
6.Что может быть лучше уютного вечера с любимыми и друзьями? Сходите без повода в гости к другу или устройте небольшую вечеринку у себя дома. И вы поймете, что важнее всего – погода в доме.
7.Отличная альтернатива спорту – танцы. Яркие движения, музыка, ритм – это не может не поднять настроение.
8.В грустное, холодное утро подумайте – чем вы хотели заняться раньше, но отложили на потом? Может быть, сейчас самое время? Ничто так не радует, как новые успехи.
9.Самый универсальный способ поднять себе настроение – посмотреть фильм. В кино или дома, с друзьями или в одиночестве – не важно, главное, чтобы фильм был хороший.
10.Незабываемые эмоции доставит верховая езда. Если вы никогда не пробовали – начните.
