ТОП-10 важных правил, которые нужно соблюдать каждой женщине

ТОП-10 важных правил, которые нужно соблюдать каждой женщине

ПОДЕЛИТЬСЯ
Фото: happy-woman

Женщины всегда стремятся выглядеть, как можно лучше и, как можно дольше сохранять свою молодость и привлекательность. О том, как это делать и какие правила нужно соблюдать всем женщинам расскажет наш эксперт — Кочарова Сона Михайловна — врач дерматокосметолог, эксперт в области безоперационной пластики и подтяжки лица, ведущий специалист и главный врач сети центров эстетической медицины ICON lab.

Начать заботиться о здоровье, красоте и молодости нужно, как можно раньше. Намного проще избавиться от кожных несовершенств на ранних этапах, будь то морщинки, акне, пигментация, сухость или чрезмерная жирность кожи. Благодаря расцвету современной косметологии, сделать это несложно и не дорого. Главное — желание и стремление заботиться о себе и не оставлять возникающие проблемы «на потом».

Важные правила, которые нужно соблюдать любой женщине.

1.Пить много воды. Не менее 2 литров в день. Вода помогает организму правильно функционировать и ускоряет обмен веществ, что благотворно сказывается не только на сохранении молодости и качестве кожи, но и на фигуре: с водой выводятся токсины, жиры и другие продукты распада. Хочется подчеркнуть, что чай, кофе и прочие напитки – это жидкости, а рекомендуется пить именно негазированную воду. Старайтесь выпивать указанное количество воды равномерно в течение дня. Если Вы склонны к отекам, лучше не пить воду и жидкости за несколько часов до сна.

2.Здоровый и крепкий сон. Не менее 8 часов в сутки. Во сне запускается огромное количество восстановительных и регенерирующих процессов, которые сохраняют и поддерживают молодость и природную красоту.

3.Регулярная физическая активность укрепляет здоровье, омолаживает и приводит организм в тонус. Не нужно истязать себя невероятными нагрузками, рекомендуется легкая физкультура, плавание, бег, йога, пилатес или танцы.

4.Испытывать радостные эмоции, быть влюбленной и занимается сексом. Ничто так не омолаживает организм, как гормоны счастья.

5.Избегать прямых солнечных лучей, не курить и не злоупотреблять алкоголем. Три важнейших фактора, негативно влияющих на внешность.

6.Наносите маски. Чем больше, чем чаще, тем лучше. Проконсультируйтесь у косметолога, какие ингредиенты должны содержать маски, подходящие именно Вам.

7.Правильный уход за кожей, включающий в себя: очищение, тонизацию, крема, сыворотки, масла. В зависимости от типа кожи, дерматологи рекомендуют определённые компоненты или готовые продукты. Попросите косметолога составить индивидуальную программу по домашнему уходу.

8.Восполнение водного баланса с помощью регенеративных методик. Гиалуроновая кислота – естественное биологическое вещество, отвечающее за молодость и красоту. Со временем или по иным причинам, ее становится все меньше и меньше, в результате чего кожа начинает увядать, появляются морщины и пигментные пятна, овал лица теряет свою четкость, а кожа перестает быть упругой. Биоревитализация – процедура, доставляющая в глубокие слои кожи гиалуроновую кислоту. Как результат, запускаются внутренний процесс омоложения и оздоровления кожи, ткани начинают правильно функционировать, как у двадцатилетней девушки. Рекомендуется пройти курс или делать профилактические процедуры в равные промежутки времени. Проконсультируйтесь у косметолога, Вам расскажут, какие бывают препараты, чем они отличаются и какие подходят именно Вам.

9.Врачи советуют родить до 35 лет – это поможет избежать проблем, которые могут возникнуть при более поздней беременности.

10.Поддерживать организм изнутри. Регулярно принимайте витамины и различные бифидолактобактерии.

Большинство женщин жалуются на появление мимических морщин, сухость и снижение упругости кожи. Есть метод, позволяющий решить эти проблемы за одну процедуру, новинка в мире эстетической медицины – мезоботокс. Это сочетание двух любимых мной методик: ботулинотерапии и мезотерапии. Ботулотоксины убирают морщины, а мезококтейли глубоко увлажняют кожу и питают необходимыми витаминами и микроэлементами. Результат не заставляет ждать. Красивая, подтянутая кожа и здоровый цвет лица.

Соблюдайте эти несложные правила, и вы всегда будете красивыми, молодыми и ухоженными.

Фото: happy-woman
Фото: happy-woman

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ